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Runners, ¿coméis como deberíais?
Runners del mundo, ¿coméis acorde al ejercicio que hacéis? os damos las claves para llegar a vuestras metas.
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¿Nos movemos? Atento a estos consejos para mantenerte en forma
Para muchos de nosotros el día se convierte en una rutina de ir de casa al trabajo y del trabajo a casa. Es muy posible que esta situación se acentúe en invierno.
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Tu piel, impecable gracias a una alimentación sana
Alimentos para tener una piel saludable, algunos trucos para estar radiante.
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Remedios caseros para evitar los labios cortados
Invierno es sinónimo de frío, de mal tiempo y eso para nuestra piel y especialmente para nuestros labios es bastante perjudicial.
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¿Cómo volver a la rutina de alimentación tras las Navidades?
Las fiestas navideñas son por excelencia la época de los atracones y las comilonas Una vez que se acaban nuestro cuerpo nos pide un descanso. Hoy os dejamos algunos consejos.
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Ni un kilo de más
Estas navidades no engordes ni un kilo de más, IMEO nos da algunas recomendaciones para engordar lo mínimo estás fiestas.
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Cómo salir de tapas sin saltarnos la dieta
Cuando llega el buen tiempo, comienza la temporada de tapeo, terracitas, cervezas con los amigos... Pero, ¿cómo podemos salir de tapeo y no saltarnos la dieta?
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Aguacate en todas tus comidas
El aguacate está de moda, ¿a que esperas? ¡Mira qué recetas más deliciosas!
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En otoño, olvídate de los resfriados
Llega el otoño, las hojas de los árboles se empiezan a caer, anochece más temprano, empiezan a bajar las temperaturas y los molestos primeros resfriados. Pero si tenemos en cuenta algunos sencillos co
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Se me cae el pelo en otoño: ¿qué hago?
El otoño es una estación que para muchos resulta melancólica, triste, el cambio de hora, la caída de las hojas, la caída del pelo… Noooooo! A primera vista nos resulta motivo de preocupación y es que
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¿Es verdad que beber agua adelgaza? Sí, ¡comprobado!
Hemos oído miles de veces lo importante y saludable que es beber agua, un indispensable en cualquier dieta saludable. Pero hoy añadimos otro beneficio real: beber agua adelgaza. Según un estudio que
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¿Es mejor comer bocado a bocado?
Normalmente nos preocupamos de qué comemos, qué alimentos son beneficiosos para la salud, los que nos aportan más calcio o vitaminas, los que nos ayudan a adelgazar… Pero, ¿qué hay de cómo comemos?
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